Tratamento para Ansiedade
- Psicologa Sandra Sgotti
- 31 de mai. de 2020
- 1 min de leitura
Muitas pessoas sofrem de ansiedade mas não buscam tratamento. Todos nós sofremos de ansiedade, mas existem grandes diferenças entre se sentir ansioso por um emprego, roupa ou carro e estar ansioso constantemente.
A ansiedade que deve ser tratada é aquela que te deixa sem ação para questões simples do dia a dia, triste, nervoso(a) e demais sintomas decorrentes a ansiedade.
Vale ressaltar que a ansiedade tem vários sintomas que se assemelha a sintomas relacionados a problemas cardíacos , então sempre sugerimos antes de somente buscar um tratamento psicológico , busque fazer exames com o médico cardiologista.
Como pode ser o tratamento da ansiedade?
Terapia com Psicologo (uma vez por semana ) ou /e
Medicamentos receitados pelo Psiquiatra em casos mais graves.
A maneira como vai ser tratada vai depender muito do estágio em que se encontra o paciente.
Dicas para se sentir melhor
respiração profunda
foco no momento presente
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